Alpa Welsch
Systemisches Coaching
Hallo, ich bin Alpa. Du bist wahrscheinlich hier, weil du etwas in deinem Leben verändern möchtest oder du vor einer Entscheidung stehst. Als systemischer Coach möchte ich dich gerne dabei begleiten!
Meine Schwerpunkte
Ich unterstütze dich gerne, wenn
- sich dein Leben im Umbruch befindet
- du dir klarer über deine Ziele und Wünsche werden möchtest
- du beruflich neue Wege gehen möchtest, freiberuflich, kreativ oder künstlerisch
- du in Beziehungen oder Konflikten mehr Klarheit wünschst
- du Neurodivergenz bei dir vermutest und Orientierung suchst
- du dich als neurodivergenter Mensch besser verstehen möchtest
Du wünschst dir bei einem anderen Thema Begleitung? Wenn du unsicher bist, ob ich dich als Coach bei deinem Thema unterstützen kann, schreib mir einfach!
Coaching oder Therapie?
Als Coach begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen und bei Entscheidungen. Coaching verfolgt ein klares Ziel und findet typischerweise in einem konzentrierten, kompakten Rahmen statt. Ich kann dich in Prozessen begleiten und unterstützen, aber ich kann keine Erkrankungen behandeln.
Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Erkrankungen durch approbierte Therapeut*innen. Wenn du eine Erkrankung wie zum Beispiel eine Depression oder Angststörung bei dir vermutest, kann dir eine Psychotherapie weiterhelfen.
Wenn du dir unsicher bist, schreibe mir gerne und wir besprechen zusammen, welche Art von Unterstützung für dein Thema passend ist.
Wie ich arbeite
Alleine nachdenken fällt uns oft schwer: Wir ziehen Kreise um unser Thema, ohne dabei voranzukommen. Meine Aufgabe ist es, diese Kreise zu unterbrechen.
Das erreiche ich vor allem durch genaues Zuhören und Nachfragen. Ich helfe dir, deine Wünsche klarer zu spüren, scheinbar Selbstverständliches in Frage zu stellen und neue Perspektiven einzunehmen.
Abhängig vom Thema und deinen Präferenzen arbeite ich auch gerne mit kreativen oder verkörperten Methoden. Wir könnten zum Beispiel verschiedene Entscheidungsoptionen großflächig im Raum verteilen und nacheinander betreten. Oder einen Wunsch und eine Sorge wie in einem Interview befragen. Meine Methoden sind immer Angebote, die du annehmen oder ablehnen kannst.
Das Ziel bestimmst du. Das kann mehr Klarheit oder Ruhe mit einem Thema sein, aber auch eine Entscheidung oder ein langfristiger Plan mit konkreten nächsten Schritten.
Was wir besprechen, bleibt bei mir.
Ablauf
Du schreibst mir eine kurze Mail. Ich melde mich schnell zurück und schlage dir zeitnah einen Termin für ein kostenloses Kennenlernen vor.
Das Kennenlernen findet als Videocall oder Telefongespräch statt und dauert etwa 20 Minuten. Du erzählst mir von deinem Anliegen, ich stelle dir dazu ein paar Fragen und du hast natürlich auch die Möglichkeit, mir Fragen zu stellen. Anschließend mache ich dir einen Vorschlag, wie wir zusammen an deinem Thema arbeiten könnten.
Während dem Kennenlernen musst du nichts entscheiden, sondern darfst gerne danach in Ruhe prüfen, ob sich die Arbeit mit mir für dich stimmig anfühlt.
Ein Treffen dauert 90 Minuten und findet als Videocall oder in Berlin statt. Wie viele Treffen sinnvoll sind, hängt ganz von deinem Thema ab. Etwa 3 bis 10 Treffen gelten als üblich.
Preise
Meine Ausbildung zum systemischen Coach schließe ich im Januar 2027 ab. Bis dahin sind meine Preise stark reduziert. Wenn wir vorher anfangen, bleibt dein Preis auch danach bestehen.
Außerdem möchte ich möglichst vielen Menschen den Zugang zu Coaching ermöglichen. Darum biete ich für Menschen mit wenig Einkommen niedrigere Preise an. Zu Beginn unserer Arbeit frage ich dich, welche Stufe deiner Situation entspricht. Ich vertraue deiner Antwort und brauche keinen Nachweis.
| Stufe | Monatliches Einkommen | Pro Treffen (90 Min.) |
|---|---|---|
| I | bis 1.000 € | 20 € |
| II | 1.000 bis 2.500 € | 50 € |
| III | mehr als 2.500 € | 80 € |
Über mich
Mein Name ist Alpa. Neben dem Coaching bin ich ausgebildeter Theaterpädagoge und Schauspieler und arbeite seit fast 20 Jahren mit Gruppen. Außerdem gebe ich Workshops zu Neurodivergenz, Ableismus, Gender und Vorurteilen.
Coaching biete ich auf Deutsch und Englisch an. Außerdem spreche ich Französisch und Spanisch.
Kontakt
Schreib mir gerne eine E-Mail. Du musst dein Anliegen nicht perfekt schildern. Es reicht erstmal völlig, wenn du mir schreibst, dass dich Coaching interessiert. Ich freue mich, von dir zu hören!